Calafell Esportiu
Aquesta temporada, el programa d'esports s'escolta i també es veu. Els divendres de 13 a 13.30 hores i a les 19 hores en repetició a Calafell Ràdio i durant la setmana a calafell.tv. Un programa dirigit i presentat per Minerva Pacheco.
Subscriu-te
Va d'esports del 9/6/2014
S'introdueix la sessió amb exercicis de relaxació física per preparar el cos per al silenci.
Inici de la sessió on es prepara l'entorn de **silenci** i es fixa l'atenció en la *postura corporal* inicial.
Exploració de l'àncora de la respiració per estabilitzar la ment i reduir el soroll mental.
Bloc central dedicat a la **contemplació profunda** i al seguiment del ritme respiratori natural sense intervenció.
Fase de silenci absolut i reflexió sobre la pau assolida durant la pràctica.
Finalització de la pràctica recuperant la *mobilitat suau* i integrant la calma obtinguda en l'estat de vigília.
Programa d’informació esportiva que recull el més interessant de l’esport local i comarcal. Parlem de l’esport base, bàsquet, hoquei i futbol, entre d’altres. Els dilluns de 20h a 22h dirigit i presentat per el Ferran Rodríguez.